宝宝们，本号以(yǐ)前的视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的(de)，达到(dào)的效果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击(jī)播放(fàng)就能直接进入你需(xū)要(yào)的部分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪后质量更(gèng)优，但由于处(chù)理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低(dī)劳(láo)动(dòng)强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位(wèi)产(chǎn)生令人(rén)愉(yú)悦的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有效的避免声音(yīn)中(zhōng)较多的基(jī)频部分，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入(rù)了(le)大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视(shì)频里(lǐ)翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉(y一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗ú)悦的(de)感觉。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过(guò)大(dà)自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所(suǒ)一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会(huì)有类似(shì)电(diàn)流经过等感受(shòu)。对(duì)于这种感(gǎn)觉(jué)，有的人(rén)会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激(jī)，但(dàn)有(yǒu一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗)的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于(yú)直接(jiē)外放的效果，使用耳机(jī)来听(tīng)这些音视频则是更好(hǎo)的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还(hái)能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等(děng)着哄你入睡(shuì)

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准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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