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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为白(bái)色血液(yè)，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例非(fēi)常(cháng)适当，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成(chéng)份(fèn)有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛(niú)奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等(děng)不良问题。

　　牛奶不(bù)能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃(chī)的话(huà)，就引起草酸(suān)反应，严重(zhòng)的(de)话甚至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以(yǐ)应该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是(shì)餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服(fú)药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的(de)有效成分，起(qǐ)不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的(de)时候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的(de)时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的(de)鞣酸(suān)会(huì)阻碍(ài)人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候(可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句hòu)，一(yī)定要注(zhù)意不要喝(hē)茶一起饮用(yòng)。

75克(kè)等于(yú)多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是说，每(měi)1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约(yuē)重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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